jhdjashfhasjf

#MyGalaxyS3

pas jaman SMA pun, kita sudah memimpikan samsung galaxy S3..... hahahhahahahahhaha

waktu liburan juga terus memimpikan S3........

sekarang pun pas kuliah.... tetep aja S3... hohohohohohohoh

Selayang Pandang Nomine Anugerah Olah Raga Indonesia 2011 sebagai Teladan Bagi Insan Muda

Selayang Pandang Nomine Anugerah Olah Raga Indonesia 2011 sebagai Teladan Bagi Insan Muda

                Putra-putri Merah Putih yang meraih penghargaan tertinggi AORI 2011 adalah atlet renang I Gede Siman Sudartawa dan atlet atletik Triyaningsih. Siman merupakan atlet yang memperoleh empat medali emas di SEA Games 2011 lalu (nomor 50, 100, 200 meter gaya punggung dan estafet 4 x 100 meter gaya ganti). Sementara itu, Triyaningsih adalah peraih tiga medali emas (nomor lari 5000 meter, 10000 meter, dan maraton).

Albert C. Sutanto melengkapi dominasi cabang renang di AORI 2011. Dia merupakan pelatih renang putra Indonesia yang terpilih sebagai pelatih terbaik. Di kategori lain, Andik Vermansah, pemain tim nasional sepak bola SEAG, terpilih sebagai atlet favorit. Anugerah pembina terbaik diberikan kepada Alex Noerdin, gubernur Sumatera Selatan yang sukses menyelenggarakan SEAG 2011 di Palembang dan Hendardji Soepandji, ketua umum PB Forki. Penghargaan Lifetime Achievement Award jatuh kepada Agum Gumelar, mantan ketua umum PSSI dan ketua umum KONI. (BOLA.COM)

I Gede Siman Sudartawa adalah perenang terbaik Indonesia di ajang SEA GAMES 26 di Jakarta-Palembang tahun 2011 lalu. I Gede Siman Sudartawa berhasil menyabat emas di nomer bergengsi 100 meter gaya punggung putra. Bukan hanya itu, I Gede Siman Sudartawa juga berhasil menorehkan rekor baru dengan catatan waktu 55,59 detik dari rekor sebelumnya atas nama Lim Keng Lian dengan catatan waktu 56,16 detik.

Atlit putri terbaik dianugrahkan kepada Triyaningsih karena prestasi fenomenalnya dalam merebut tiga medaliemas sekaligus yaitu cabang 10.000 meter putri pada tanggal 12 November 2011, cabang 5.000 meter putri pada tanggal 14 November 2011 dan cabang maraton pada tanggal 16 November 2011. Cerita keberhasilan Trianingsih memang fenomenal karena selain karena jadwal kompetisi yang mepet sehingga waktu istirahat hanya sehari juga karena Trianingsih sempat merasakan cidera kaki kanan setelah berhasil merebut medali emas cabang 10.000 meter putri. Pada saat Trianingsih diturunkan pada nomer 5.000 meter dan maraton putri sebenarnya Trianingsih masih merasakan nyeri di kaki kanan akibat cidera yang sempat dialaminya. Namun, demi nama baik Indonesia Trianingsih mampu mempersembahkan hattrik emas walaupun harus menahan nyeri akibat cidera. Ternyata keberhasilan ini tidak lepas dari persiapan yang matang dari Trianingsih sebelum mengikuti SEA GAMES seperti setiap hari minimal berlatih sampai menempuh jarak 30 kilo meter, menjaga pola makan seperti tidak makan daging, gorengan, dan es. Tidak semua orang mampu berjuang sampai mampu menahan cidera demi kebesaran Indonesia namun kita dapat mencontoh semangat dan tekad yang kuat dari Trianingsih untuk terus berbuat terbaik baik dalam lingkungan keluarga, masyarakat, dan bahkan untuk Indonesia.

Nama  Albert C. Sutanto mungkin tak asing lagi bagi para penggemar olahraga renang karena Albert C. Sutanto selalu menjadi andalan Indonesia dalam 8 kali Sea Games dan dua kali olimpiade pada tahun 1991 sampai tahun 1995. Kecintaan pada renang sangat besar sehingga setelah menjadi atlit kini Albert C. Sutanto sukses menjadi pelatih renag Indonesia dalam ajang SEA GAMES 26. Albert C. Sutanto memang dilahirkan dalam keluarga atlit renang, bahkan kedua saudaranya yang lain yaitu Felix C. Sutanto dan Hendi C. Sutanto juga atlit renang. Berdasarkan pengalaman panjang di berbagai ajang Internasional dan kecintaan akan renang kini Albert C. Sutanto sukses menjadi pelatih enang terbaik Indonesia. Walaupunsudah memasuki usia senja asal kita terus berusaha maka tidak ada yag mustahil untuk diraih.

Walaupun nama Andik Vermansah masih belum memberikan kontribusi berupa mendali emas bagi Indonesia namun prestasi dan nama Andik Vermansah sudah mendunia. Kecepatan dan kelincahan Andik Vermansah membuat banyak lawan dan kawan mengakuinya sebagai pemain bola terbaik yang dimiliki Indonesia. Bahkan sekarang banyak tawaran klub-klub Eropa berdatangan ke Andik Vermansah dan yang sedang santer adalah Benfica. Hal ini membuktikan kualitas pemain Indonesia tidak kalah dengan pemain luar negeri dan pemain Indonesia sudah saatnya melalang buana ke seluruh dunia. Dengan demikian apabila Indonesia memerlukan pemain untuk mengharumkan bangsa maka pemain Indonesia siap untuk menunjukkan prestasi terbaik. Bagi Andik Vermansah membela Indonesia merupakan kebanggaan dan berkesempatan bergabung satu lapangan dengan senior seperti Bambang Pamungkas dan Virman.

OLAHRAGA

OLAHRAGA MELATIH FISIK DAN MENGEMBANGKAN JIWA

Seiring perkembangan jaman maka gaya hidup manusia akan selalu berubah. Baik masyarakat desa maupun penduduk di perkotaan. Apabila dahulu anak-anak mengisi waktu luang dengan bermain permainan tradisional yang mengandalkan fisik dan ketangkasan kini anak-anak disibukkan dengan berbagai rutinitas yang menyita waktu. Tren yang berkembang, anak-anak disibukkan dengan berbagai les atau kursus atau malah hanya bermain dengan permainan modern seperti game online dan playstation. Dari segi makanan kita melihat banyak makanan yang mengandung zat berbahaya dan berpengawet. Hasil yang dapat langsung diamati adalah banyak anak yang masihkecil tetapi sudah berkacamata, anak yang mengalami obesitas, anak yang terkena guladarah dan prilaku anak yang agresif. Fakta diatas adalah fenomena nyata yang banyak kita lihat di lingkungan sekitar hanya dalam rentang duapuluh tahun terakhir.

Banyak penelitian tentang berbagai fenomena yang dianggap aneh pada zaman ini yaitu orang-orang yang mampu mencapai usia sembilan puluh tahun keatas. Padahal duapuluh tahun yang lalu orang berusia sembilan puluh tahun masih banyak dan biasa. Kembali ke penelitian tadi, kesimpulannya adalah pola hidup yang sehat yaitu sering melakukan aktifitas fisik, pikiran tenang, makanan segar dan udara bersih. Bagi orang yang mendambakan umur panjang dan kesehatan seperti penelitian diatas maka salah satu jawabannya adalah olahraga rutin.

Didalam olahraga ternyata tersembunyi berbagai manfaat dan nilai-nilai yang berguna bagi jiwa dan raga. Bagi mahasiswa di sekitaran UGM, mungkin tempat favorit untuk olahraga adalah di sekitar GSP karena relatif lapang, udara bersih, tidak bising, lingkungan bersih dan dekat dengan tempat kos. Banyak mahasiswa dan masyarakat setiap sore joging atau olahraga lain seperti sepakbola atau bulutangkis. Joging adalah olahraga yang sering penulis lakukan karena kesadaran akan stamina tubuh yang kurang, apalagi bagi seorang mahasiswa fakultas teknik. Dalam joging kita dituntut untuk berlari dengan stabil sampai melebihi  batas kekuatan tubuh. Joging menuntut 120% kekuatan kita, 100% kekuatan fisik dan 20% dari tambahan mental atau tekat. Dengan demikian sedikit demi sedikit stamina tubuh akan meningkat dengan sendirinya apabila dilakukan rutin. Manfaat ekstra yang dapat kita peroleh secara fisik adalah kondisi paru-paru, jantung dan sistem ekskresi ikut membaik. Paru-paru semakin bersih karena udara kotor yang tertinggal dapat dikeluarkan. Kapasitas paru-paru meningkat atau dengan kata lain nafas menjadi panjang dan ringan. Bagi jantung dengan memompa darah cepat saat berolahraga selain dapat melatih kekuatan dan kelenturan otot jantung juga bagi pembuluh darah dapat membersihkan plak yang mungkin menempel. Tidak kalah penting adalah sistem ekskresi atau keringat, keringat yang keluar selain membawa racun dari dalam tuhuh juga membuat kualitas kulit menjadi lebih baik dan elastis. Mungkin masih banyak manfaat olahraga apabila ditinjau dari kesehatan jasmani seperti hubungan olahraga dengan kesehatan mata, atau hubungan olahraga dengan kesehatan pencernaan dan lain sebagainya. Tapi yang sudah menjadi terang adalah olahraga sangat bermanfaat bagi kesehatan seluruh tubuh mulai dari ujung ramput sampai ujung kaki.

Apabila kita membahas manfaat olahraga secara kejiwaan atau kesehatan pikiran manusia tentu banyak orang yang cenderung asing. Apa sebenarnya hubungan olahraga dengan jiwa dan pikiran manusia sehingga ada istilah “Didalam tubuh yang sehat terdapat Jiwa yang kuat”. Ilmu Biologi menjawab dengan menghubungkan olahraga dan hormin. Ketika olahraga atau aktifitas yang menguras fisik maka tubuh akan merespon dengan mengeluarkan hormon-hormon yang bermanfaat bagi pertumbuhan dan kesehatan tubuh. Salah satu yang terkenal adalah hormon adrenalin yang sering dihubungkan dengan manfaatnya untuk melancarkan peredaran darah. Namun, kali ini kita tidak akan meninjau olahraga dari sudut pandang ilmu Biologi.

Orang yang awang sekalipun akan menerima bahwa olahraga dapat menyegarkan pikiran, tapi sebenarnya apakah maksud dari menyegarkan pikiran ini dan kenapa demikian. Tinjauan secara ilmiah sering dihubungkan dengan ketika berolahraga maka penyerapan oksigen semakin baik termasuk ke otak sehingga pikiran segar. Tinjauan yang lebih dalam menyebutkan keterkaitan olahraga dan budaya. Kembali kejoging di GSP tadi, joging itu membutuhkan 120% kekuatan seseorang dalam artian 100% kekuatan fisik dan 20% tambahan dari tekad. Tidak hanya joging namun olahraga lain juga menentut hal yang sama bahkan lebih. Sebagai contoh sepak bola selain menuntut 100% kekuatan fisik juga membutuhkan tekad ditambah kecerdikan, skill dan komunikasi antar pemain. Tekad yang muncul ketika berolahraga tadi sangat berhubungan dengan jiwa manusia. Jiwa manusia yang pantang mundur adalah tekad. Dengan berolahraga jiwa akan terlatih sehingga tidak akan mudah menyerah dengan segala keadaan lingkungan sekitar dan bahkan mampu memberi respon yang membangun baik bagi diri sendiri atau lingkungan. Proses interaksi antara individu dengan lingkungan ini biasa disebut dengan budaya. Semangat olahraga yang dijiwai dengan fair play akan menulah ke budaya manusia kearah yang lebih baik.

Gabungan dari kekuatan fisik dan budaya yang terbentuk dari jiwa sportif ini akan menghasikan insan yang berkualitas untuk pengembangan dunia. Budaya fairplay tidak mungkin mencuri atau korupsi dan apabila disidang akan bersembunyi di rumah sakit lalu berkata sakit. Dengan berolahraga akan menghasilkan badan yang segar dan pikiran nyaman sehingga lebih semangat dalam beraktifitas seperti bekerja, belajar dan berkarya. Pikiran dan fisik kita tidak dimanjakan dengan teknologi yang terus berkembang yang sebenarnya sangat merugikan manusia. Sebagai contoh apabila ke kampus atau sekolah walaupun dekat tetapi tetap saja naik kendaraan bermotor. Dampak yang tidak kita sadari adalah semakin parahnya global warming yang banyak merugikan manusia seperti terjadinya perubahan iklim ekstrim dan bencana alam. 

Dalam dunia modern, olahraga adalah alat pemersatu bangsa dan sekaligus mencerminka wibawa atau martabat suatu bangsa. Nama Indonesia mendunia salah satunya karena pernah menjadi jawara bulutangkis dunia. Contoh yang lebih nyata adalah Brazil, Argentina, Jerman dan Spanyol mendunia karena negara kuat dalam hal sepak bola. Nama Afrika Selatan mendunia karena berhasil menyelenggarakan Piala Dunia Sepak Bola dan mendapatkan pemberitaan yang luas dari media seluruh dunia. Sekarang ini pengembangan dan budaya olahraga menjadi perhatian serius pemerintah terbukti dengan fasilitas bagi atlit dan masyarakat untuk berolahraga. Program pemerintah yang mulai  menjamur adalah Car Free Day setiap akhir pekan dan budaya bersepeda. Bersepeda sekarang ini tidak dianggap lagi sebagai orang miskin namun lebih kearah gaya hidup orang-orang cerdas yang peduli dengan kesehatan dan keadaan lingkungan. Bahkan kaum pesepeda mendapat kemudahan dari pemerintah dengan dibuat jalur khusus bagi pengguna sepeda.

Dengan semangat perubahan pola pikir tentang olahraga mari kita berolahraga secara rutin untuk menjaga kesehatan jasmani dan mengembangkan jiwa. Olahraga merupakan jalan termudah dan termurah untuk memperoleh kesehatan. Olahraga juga akan menghasilkan insan yang memiliki tekad kuat, semangat hidup tinggi,  pemikiran yang tajam, dan berbudaya. Bersama kita tularkan budaya hidup sehat jasmani dan rohani dengan berolahraga dengan harapan tubuh akan menjadi sehat, lingkungan akan menjadi sehat, negara akan menjadi sehat dan dunia akan menjadi sehat. 

passing grade UGM jurusan ipa 2010

1. Pendidikan Dokter : 55.00 %
2. Teknik Elektro : 45.50 %
3. Ilmu Komputer : 45.33 %
4. Teknik Industri : 44.67 %
5. Elektronika dan Instrumentasi : 44.50 %
6. Teknik Kimia : 44.00 %
7. Pend. Dokter Gigi : 42.50 %
8. Fisika Teknik : 42.17 %
9. Farmasi : 41.50 %
10. Teknik Nuklir : 41.50 %
11. Teknologi Pangan & Hasil Pertanian : 38.83 %
12. Statistika : 37.00 %
13. Matematika : 36.67 %
14. Kimia : 36.33 %
15. Ilmu Keperawatan : 36.17 %
16. Arsitektur : 35.83 %
17. Teknik Mesin : 35.67 %
18. Mikrobiologi Pertanian : 35.17 %
19. Teknik Sipil & Lingkungan : 35.17 %
20. Ilmu dan Industri Peternakan : 34.50 %
21. Gizi Kesehatan : 33.17 %
22. Teknik Geologi : 33.00 %
23. Teknologi Industri Pertanian : 32.83 %
24. Agribisnis (Sosial Ekonomi Pertanian) : 32.33 %
25. Perencanaan Wilayah dan Kota : 32.17 %
26. Geofisika : 30.50 %
27. Biologi : 29.67 %
28. Fisika : 29.50 %
29. Teknik Geodesi : 28.83 %
30. Kartografi & Penginderaan Jauh : 28.33 %
31. Pembangunan Wilayah : 28.00 %
32. Geografi dan Ilmu Lingkungan : 27.50 %
33. Agronomi : 27.17 %
34. Budidaya Hutan : 26.50 %
35. Pemuliaan Tanaman : 26.50 %
36. Konservasi Sumberdaya Hutan : 25.33 %
37. Penyuluhan dan Komunikasi Pertanian : 25.33 %
38. Kedokteran Hewan : 25.17 %
39. Teknologi Hasil Perikanan : 25.00 %
40. Ilmu Tanah : 34.83 %
41. Teknologi Hasil Hutan : 34.50 %
42. Manejemen Sumberdaya Perikanan : 34.33 %
43. Budidaya Perikanan : 23.50 %
44. Ilmu Hama dan Penyakit Tumbuhan : 22.33 %

passing grade UGM jurusan favorit

UNIVERSITAS GAJAH MADA (UGM)

JURUSAN IPA

1. Pendidikan Dokter - UGM (59,3%)
2. Teknik Elektro - UGM (57,4%)
3. Ilmu Komputer - UGM (56,5%)
4. Teknik Kimia - UGM (54,8%)
5. Arsitektur - UGM (51,4%)
6. Teknik Mesin - UGM (51,4%)
7. Pendidikan Dokter Gigi - UGM (50%)
8. Biologi - UGM (47,2%)

JURUSAN IPS

1. Akuntansi - UGM (62,1%)
2. Psikologi - UGM (58,7%)
3. Ilmu Hubungan Internasional - UGM (58,5%)
4. Manajemen - UGM (57,9%)
5. Ilmu Komunikasi - UGM (57,4%)
6. Sastra Inggris - UGM (56,6%)
7. Eko. dan Studi Pembangunan - UGM (55,6%)
8. Ilmu Hukum - UGM (54,1%)
9. Ilmu Administrasi Negara - UGM (50,5%)
10. Ilmu Pemerintahan - UGM (50,4%)
11. Sastra Jepang - UGM (50%)
12. Sastra Perancis - UGM (47,1%)

Cara mengetahui passing grade SMA

ipa total nilai/340 x 100

ips total nilai/380 x 100